为什么感觉做深蹲后大腿特别粗


做完深蹲后,感觉大腿特别粗,朋友说这都是错觉,这是为什么啊?

【为什么感觉做深蹲后大腿特别粗】深蹲的主要发力肌肉就是腿部和臀部肌肉,在深蹲之后,无氧运动产生的乳酸堆积在腿部,并且腿部肌肉纤维轻微破损,导致了肌肉疲劳、发僵发胀 。此外深蹲后腿部肌肉兴奋颈紧绷,就会让人感觉到腿部变粗 。

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