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坐月子 女人生完孩子后这里不能随便清洗

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女人生完孩子后什么地方不能随便洗呢？在生活中 ， 女人生完孩子后 ， 都要坐月子 ， 那么 ， 你知道女人坐月子注意事项都有哪些呢？坐月子可以洗头
女人生完孩子哪里不能洗？在生活中 ， 女人生完孩子后 ， 不得不坐月子 。那么 ， 你知道女人坐月子应该注意什么吗？坐月子后可以洗头吗？来看看坐月子要注意什么 。
数数九个冬天“坐月子”:多久洗一次澡合适？
坐月子是几乎每一个“中国母亲”都要经历的事情 ， 也是一种传世的仪式行为 。在老一辈人的观念里 ， 坐月子要求躺好 ， 不能动 。
尤其是冬天 ， 天气寒冷 ， 很多人只洗几天澡 ， 更不用说刚生完孩子的产妇了 。绝对不允许洗头洗澡 ， 开窗通风也怕着凉落到病根 。
年轻人想:怎么会这么严重？外国母亲早上分娩后 ， 下午就可以恢复正常生活 。
月该不该坐？怎么坐最科学？冬天坐月子有什么特别的压力？专家在“月争”中为新手妈妈解答这些问题 。
俗称“坐月子” ， 学名产褥期 ， 是指产妇所有器官系统(乳腺除外)的形态和功能逐渐恢复到孕前状态的时期 ， 一般为6周 。
虽然坐月子很重要 ， 但它并不像“能治病”那么神奇
对于中国人来说 ， 坐月子确实有它的重要性 ， 但并没有多少民间说法如此“邪乎” 。在怀孕和分娩期间 ， 母亲的身体会发生很多方面的变化 ， 而这些变化需要在分娩后有一个恢复的过程 ， 这就是坐月子的由来 。这个过程的主要目的是让母亲的身体器官恢复到原来的状态 ， 并没有所谓的治疗“月病”的效果 。
科学地说 ， 子宫恢复大约需要42天 ， 这也与中国传统的坐月子时间一致 。这是坐月子的由来 ， 但对治疗某些疾病没有效果 。母亲的身体可以在这段时间恢复到以前的水平 。怀孕本身也是一种发展 ， 免疫力可能会增强 。但是 ， 人们不需要寄希望于这个时候可以治病疗养 。比如慢性病患者 ， 坐月子是治不好的 。
痛经的改善不是因为坐月子
其实痛经和坐月子没有明确的关系 。生完孩子后 ， 女性的痛经确实会比以前好 。从中医角度来看 ， 女性痛经是由于经血排出不畅引起的 。分娩后 ， 产道扩张 ， 经血一般运行比较顺畅 ， 可以缓解痛经 。因此 ， 痛经的改善更多的是与怀孕和分娩有关 ， 而不是坐月子的效果 。
既然坐月子好像没用 ， 我们能不能不坐？
那不可能 。这段时间对产妇来说是多事之秋 。产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎、抑郁症等严重威胁产妇健康的疾病都可能在此期间发生 。虽然没有老人说的那么严重 ， 但是一定要多加注意！
教你科学度过产褥期的七个小技巧
舒适、干净、温和的休养环境
产妇在分娩期间汗腺旺盛 ， 出汗多 ， 身体虚弱 。因此 ， 为妈妈和宝宝创造一个舒适干净的休息环境是很有必要的 。
保持正常室内温度22°左右 ， 保持房间空通风 ， 每天通风两次 ， 每次半小时 。要改变坐月子不能受风邪影响的观念 。只要不呆在有风的地方 ， 母亲和孩子一般不会因风而生病 。
注意个人卫生
刚生完孩子的妈妈恶露更血腥 。会阴有侧切伤口 ， 容易增加感染的机会 。所以妈妈们要尽量保持会阴的清洁干燥 。
每天用温水清洗会阴2-3次 。
如果会阴伤口在左侧 ， 睡觉时最好躺在右侧 ， 以免恶露污染伤口 。
大小便后擦拭外阴时 ， 顺序是从前到后 ， 即从会阴到肛门 ， 以免肛门附近的细菌带到会阴伤口和阴道而引起炎症 。
注意勤换卫生巾 。
产妇在坐月子期间不允许洗头、洗澡、梳头、剪指甲的旧观念也应该改变 。产褥期大量出汗 ， 即使是冬天 ， 新陈代谢也很快 ， 身体很不舒服 ， 不仅让“坐月子”坐不好 ， 还会影响心情 。
所以要勤洗 ， 保持皮肤清洁 。如果冬天条件允许 ， 可以隔天洗头洗澡 ， 淋浴或者用热水擦洗 ， 不会得“月子病” 。
保持口腔卫生
有些人认为怀孕和分娩与口腔卫生无关 ， 怀孕期间可以保持口腔清洁 。但是如果在禁闭的时候听老人的话 ， 一个月不刷牙不漱口 ， 食物残渣会在口腔内发酵腐烂 ， 会引起口腔感染 。
怀孕期间 ， 在大量雌激素的影响下 ， 牙龈较厚 ， 容易出现牙龈炎 ， 造成牙龈出血、牙齿松动、龋齿(也就是俗话说的“蛀牙”) 。产褥期不刷牙漱口会加重上述情况 。
所以新手妈妈饭后要刷牙 ， 用温水漱口 ， 保持口腔清洁 。
干净舒适的衣服
妈妈们的内衣应该每天都换 ， 尤其是经常因为奶而弄湿弄脏衣服的母乳妈妈 。如果穿太久 ， 会有异味 ， 不仅穿起来不舒服 ， 而且对母乳喂养的孩子也不健康 。
清洗后 ， 在阳光充足、通风的地方晾干 。内衣应采用透气性好、无皮肤刺激的纯棉制品 。
护理卫生
喂奶前洗手 ， 轻轻擦拭乳头 。母乳喂养后 ， 在乳头上留一滴奶 ， 可以保护乳头 。干燥后 ， 可以戴上胸罩支撑乳房 ， 促进乳房局部血液循环 ， 避免乳汁沉积 。
母乳喂养时 ， 双乳轮流哺乳 ， 只喂一侧 。时间长了 ， 乳房会变大变小 。
食物卫生
产后注意饮食清洁 ， 清洁用具 ， 生熟分开 。人工喂养孩子时 ， 注意奶瓶消毒 。乳制品容易滋生细菌 。每次使用一定要刷干净 ， 消毒后再用 。
因为产妇的肠道蠕动减慢 ， 经常发生便秘 ， 所以饮食要清淡有营养 。你也应该多吃蔬菜和水果 ， 适当吃一些粗粮食物 。
适当休息
母乳喂养的妈妈要和宝宝同步睡觉休息 ， 也就是妈妈在孩子睡觉的时候要抓紧休息 ， 这样既恢复了体力 ， 又保证了足够的奶水 。
分娩后适当的运动有利于身体的恢复
刚生完孩子的妈妈不用太紧张 ， 以为自己要整天躺在床上 。
通过阴道自然分娩的妈妈 ， 可以根据自己的疲劳程度 ， 在卧床休息后起床锻炼 ， 产后第2天就可以开始做产后健身 。
行会阴侧切或剖宫产术的产妇 ， 产后24小时可起床活动一会儿 ， 拆线后伤口不感到疼痛时也应做产后健身 。
这样不仅有利于产后身体恢复 ， 增加食欲 ， 还有利于子宫收缩 ， 促进恶露排出和子宫恢复 ， 有助于身体恢复、大小便 ， 避免或减少静脉栓塞的发生 ， 恢复盆底和腹肌的张力 ， 避免腹壁皮肤过度松弛 。
产后健身应该包括抬腿、可以增强腹部肌肉张力的仰卧起坐和可以锻炼盆底肌肉和筋膜的肛门收缩 。分娩后第2周 ， 增加胸膝仰卧位 ， 预防或纠正子宫下倾 。
上述动作每天进行2-3次 ， 每次15分钟 ， 运动量要随着时间的推移逐渐增加 。
还有 ， 请不要以为只呆在家里坐月子就够了 ， 也不要忘记去探望和复查 。
别忘了产后检查
第一次是在产妇出院后3-7天内 ， 社区妇幼保健工作者在分娩后上门走访 ， 了解产妇和新生儿的健康状况和母乳喂养情况 ， 并给予及时指导 。如果有高危因素 ， 就诊次数会增加 。
第二次 ， 产后28-30天 ， 母婴到社区卫生服务中心进行产后随访 。
【坐月子 女人生完孩子后这里不能随便清洗】【/s2/】结论:【/s2/】从上面的介绍 ， 你知道女人生完孩子哪里不能随便洗吗？生活中 ， 很多人的思想观念停留在古代 ， 认为坐月子后要休息 ， 不能洗头洗澡 。实际上 ， 情况并非如此 。希望以上介绍能对大家有所帮助！

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