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吃便秘的中药有哪些呢

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【吃便秘的中药有哪些呢】当我们食用了不该吃的食物或者是垃圾食品的时候 ， 就很容易便秘 ， 众所周知 ， 便秘会使我们非常难受 ， 不仅肚子感觉到很难受 ， 而且心情也会变得
当我们吃不该吃的食物或垃圾食品时 ， 我们容易便秘 。众所周知 ， 便秘会让我们很不舒服 。不仅我们的胃会感到很不舒服 ， 我们的心情也会变得极其糟糕 。那么治疗便秘的中药有哪些呢？事实上 ， 符合这一要求的中药还有很多 。接下来 ， 我们来看看治疗便秘的中药 。
便秘是指排便次数明显减少 ， 每2 ~ 3天或更长时间一次 ， 粪便不规则、干燥、坚硬 ， 常伴有排便困难的病理现象 。便秘的原因很复杂 。
功能性便秘主要是指老年人器官功能生理衰退 ， 肠道蠕动减少 ， 或老年人活动能力下降 ， 而饮食过细 ， 食物中膳食纤维少 ， 导致粪便滞留在肠道内 ， 难以排出 ， 从而形成便秘 。
临床上常用两种中药治疗老年性便秘 ， 效果好 ， 无副作用 。一种是肉苁蓉 ， 另一种是决明子 。
沙漠生活的肉苁蓉
肉苁蓉味甘性温 ， 具有补肾壮阳、益精血、润肠通便的功效 。质地柔软 ， 药性温和 ， 补而不重 ， 不燥不猛 。药理研究表明 ， 肉苁蓉能延长果蝇寿命 ， 降低血压 ， 增强免疫功能 。
肉苁蓉中含有的无机盐和亲水性胶体多糖能促进肠道蠕动和排便 。有些人喝肉苁蓉粥或汤 ， 对防治老年性便秘也很有效 。
决明子
决明子具有清热明目、通便的功效 。中医常用于治疗目赤涩、羞泪、头痛头晕、目不清、便秘等症状 。
治便秘或习惯性便秘 ， 炒决明子10-15克 ， 冰糖10克 ， 沸水冲泡泡茶 ， 每日1剂 ， 每剂浸泡3次；或取粉碎炒熟的决明子10-15g加水煎煮10分钟左右 ， 加入蜂蜜20-30g搅拌均匀 ， 每日早晚各服用L剂 。
对于老年性习惯性便秘 ， 也可用决明子15克 ， 粉碎后直接冲泡成茶饮用 。如果老年人便秘伴有气虚 ， 也可以加3克西洋参浸泡 。老年人喝桂茶不仅有助于大便通畅 ， 还具有明目、降血压、调节脂肪等保健功能 。
专家表示 ， 保持正常排便规律对肛门保健和身体健康有一定意义 ， 那么什么是规律排便习惯呢？就是每天定时排便 ， 每次排便时间不超过10分钟 。如果10分钟后排便不能排出 ， 最好先起床不排便 ， 30分钟或1小时后再去排便 。
便秘主要是因为我们的饮食问题 。因此 ， 对我们来说 ， 有必要更加注意我们的饮食 。不要吃对我们健康有害的食物 ， 每天按时吃饭 ， 不要饿着肚子吃一顿饱饭 。这样很容易导致便秘 。如果你有便秘 ， 那么你必须知道服用中药治疗便秘 。

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