【晚上能喝蜂蜜水不】
晚上的时候喝蜂蜜水好吗？
可以适量喝一点 。
晚上是可以适量的喝一点蜂蜜水的 ， 蜂蜜水当中含有丰富的维生素、矿物质成分以及氨基酸 ， 晚上适量喝一点蜂蜜水能够帮助缓解疲劳 ， 起到安神助眠的作用 ， 很适合睡眠不好的人群食用 。
但注意晚上不宜过多的饮用蜂蜜水 ， 不然会增加肾脏的负担 ， 导致夜尿量增加从而影响睡眠 。另外晚上喝完蜂蜜水不宜立马睡觉 ， 最好能休息半小时到一小时 ， 不然不利于机体对糖分的吸收 。
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