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家中这物久用不换危害大

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家中什么东西久用不换危害大呢？小编告诉你是床垫 ， 你家的床垫多久换一次呢？也许 ， 你认为一个床垫的使用寿命很久 ， 久不用换 ， 但是小编告诉
家里有哪些东西长时间不改危害很大？小编告诉你这是床垫 。你多久换一次床垫？也许 ， 你认为床垫使用寿命长 ， 不需要长时间更换 ， 但小编告诉我们 ， 这是一个错误的观点 。那么 ， 床垫对睡眠有什么影响呢？我们应该如何选择床垫？
床垫使用中的两个误区:软硬床垫及更换频率
你的床垫用了多久了？使用床垫的两个误区 ， 一辈子睡在同一个硬床上？业内人士指出 ， 高价床垫和普通床垫差别不大 ， 无论是哪种床垫 ， 都要及时更换 ， 一个床垫不能用一辈子 。
床垫的被套要及时更换 。当床垫的弹性影响到支撑力时 ， 床垫应该退役 。
床垫已经使用了8年 ， 成千上万的床垫都有一个退役期
选择耐用的床垫睡一辈子？不要！你知道垫子上有什么吗？英国一项调查显示 ， 床垫用了八年都不会脏！上面有多达几公斤的死皮 ， “养”了一千多万只尘螨 。
此外 ， 它也是细菌和霉菌的温床 ， 不仅包括能引起咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌 ， 还包括能引起腹泻甚至高致病性金黄色葡萄球菌的大肠杆菌 。
在旧床垫上发现的这些东西会让大多数人大吃一惊 。霉菌和细菌年复一年地堆积在床垫上 。虽然肉眼看不到 ， 但晚上睡着会吸入有害孢子 。大肠杆菌的出现说明床垫被粪便污染了 。
床垫越硬越好
人们总有“床垫越硬越好”的说法 ， 认为睡在硬硬的床上更有益健康 。其实这是个误会 。对于床的柔软度和硬度 ， 人体工程学专家是这么认为的 。
床太软或太硬都会破坏脊柱的自然生理曲度 。太硬的床垫不仅会压迫人体的背部神经 ， 还会影响正常的血液循环 。时间长了还会引起腰酸背痛 ， 坐骨神经痛 。
如果床垫太软 ， 人体的重量将得不到平衡的支撑 ， 留下驼背等症状 。硬度适中的床垫可以贴合身体的轮廓 ， 让沉重的身体部位落入其中 ， 同时为身体其他部位提供支撑 。
脊柱可以保持自然的S型曲线 ， 身体的每一个曲线部分都可以得到放松和精确的支撑 。因此 ， 对于床垫来说 ， 内部支撑系统应该是“硬”的 ， 以支撑身体的常年压力 ， 而接触身体的表面材料应该是“软”的 ， 以确保足够的弹性和舒适性 。
软床硬床看颈椎
硬床垫有特定的用途 ， 如颈椎、脊柱疾病患者、老人和儿童 。专家建议普通人可以选择有一定硬度的较软的床 。
据首席骨科医生介绍 ， 对于一些人来说 ， 睡在硬床上确实对脊柱有一定的好处 。因为床垫比较软 ， 人体受压部位容易下沉 。时间长了 ， 可能会导致脊柱弯曲或扭曲 。
尤其是对于处于生长发育期的孩子 ， 更应该选择比较硬的床 。如果他们长时间睡在柔软的床上 ， 会影响他们脊柱的发育 ， 导致驼背和脊柱弯曲变形 ， 不利于孩子的健康发育 。
【家中这物久用不换危害大】七个信号提示您更换床垫
我早上醒来腰酸背痛
如果睡了一夜之后 ， 早上起床的时候还是感觉身体不适 ， 经常出现腰酸背痛、疲劳等症状 ， 那就该检查一下自己睡的床垫了 。
一个适合你的床垫可以让你身心放松 ， 快速恢复体力 。相反 ， 不合适的床垫会潜移默化地影响你的健康 。
睡眠时间越来越短
如果你早上醒来的时间和以前不一样 ， 比如你比一年前醒得早 ， 这意味着你的床垫出现了严重的问题 。
如果床垫使用时间过长 ， 会降低舒适度 ， 使内部结构变形 ， 不能正确支撑身体 ， 甚至引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊柱疾病 。
我不能长时间睡在床上
很多人抱怨不知道原因是什么 。晚上躺在床上总是很难入睡 ， 直接影响第二天的正常工作和生活 。那么 ， 晚上入睡困难怎么办？
事实上 ， 一个好的床垫可以帮助你改善睡眠 。睡在上面就像漂浮在漂浮的云上 ， 使全身的血液循环顺畅 ， 转动的次数减少 ， 让你很容易入睡 。
睡到半夜 ， 自然醒来
如果你总是在晚上两三点自然醒来 ， 醒来后会慢慢入睡 ， 你会一直在做梦 。睡眠质量相当差 。如果你一直睡不好 ， 你会头疼的 。看了很多医生 ， 只能告诉你 ， 该换床垫了 。
一个好的床垫可以让睡眠“事半功倍” ， 让你每天睡不到八个小时 。
皮肤不自觉瘙痒
如果你被莫名其妙的黄色水泡、红肿、瘙痒和秋季麻疹困扰 ， 很可能是为低价劣质床垫付出的代价 。
劣质床垫通常不做防螨处理 ， 会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病 。
总觉得床不平
躺在床上打滚 ， 发现身体明显凹陷 ， 或者总觉得床不平 ， 说明床垫的时间到了 。这种床垫不能平衡支撑身体 ， 会使人体脊柱变形 ， 尤其是老年人会引起关节疼痛 ， 儿童会引起骨骼变形 。
移动时可以听到吱吱声
平时睡觉的时候稍微翻个身就能听到床的吱吱声 ， 安静的夜晚特别刺耳 。床垫的吱吱声是由于弹簧的损坏 ， 其材料和结构的破坏 ， 导致无法支撑身体的重量 。这样的床垫不能再用了 。
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充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准 。现代研究证实 ， 近80种疾病与长期失眠有关 ， 睡眠是影响人类寿命的七大因素中最重要的 。
但由于工作节奏快、压力大以及夜生活、娱乐、饮酒等不良生活习惯 ， 睡眠障碍人群比例较高 ， 关心睡眠健康尤为重要 。
而睡眠就像每个人的健康银行 ， 可以频繁存取 ， 但不能透支 。“如果你有健康 ， 你可以拥有一切 。”有三样东西可以帮助缓解生活的艰辛 ， 那就是希望、睡眠和欢笑 。创造睡眠环境 ， 从床开始 。
睡得好不取决于商家的“科普”
影响睡眠的因素很多 ， 比如压力大、生活不规律 ， 但有一点经常被忽视 ， 那就是每天铺在你下面的床垫 。
人生三分之一的时间都是在床上度过的 ， 没有哪种家具能像床垫这样与人息息相关 。
床垫是中国市场的进口产品 ， 因为长期以来 ， 棕榈、木板甚至稻草都保护着中国人的睡眠 。直到20世纪80年代 ， 床垫产品才开始在中国兴起 。
床垫作为一种重要的家居产品 ， 目前几乎是每个家庭必备 ， 消费可想而知 。中国床垫市场正在快速发展 。
就像补钙一样 ， 从床垫广告的“科普”中 ， 中国人对睡眠健康的理解是直观的 。
目前市场上有弹簧床垫、乳胶床垫、椰棕床垫、空气床垫、水床垫和磁性床垫等 。于是 ， 各种新奇的概念和噱头层出不穷 ， 有的聚焦科技品牌 ， 宣称“高科技睡眠”；有的主要以手工卡片为主 ， 声称是从国外进口 ， 手工制作 。
有的提倡保健卡 ， 声称可以“养生”“排毒养颜” 。对于很多名字和大量品牌 ， 很多消费者都会面临选择困惑:什么是好床垫？
床垫性能需要综合考虑
在各大家居卖场都设置了专门的软件专区 ， 主要经营床垫和软床产品 。每个店有十几个甚至几十个品牌 ， 有的品牌有多个系列 。
床垫的价格差异相当大 ， 床垫市场从几百元到几十万元不等 ， 很多床垫动辄上万元 。
其实选择床垫的原因和选择对象的原因是一样的 。当消费者第一次了解床垫时 ， 通常会被床垫的品牌、款式和颜色所吸引 ， 但综合考虑好不好是非常重要的 。
一个好的床垫至少要满足三个要求
首先要有足够厚度的软质材料 ， 如海绵、喷棉等 ， 保证肌肉的放松舒适和血液的正常循环 。
其次要有适中的硬度和足够的支撑力 ， 保证人体骨骼得到充分的自然支撑 。
最后要有良好的透气性 ， 这样床垫长时间与身体接触的部分才不会过热 ， 保证持续睡眠 。
目前市面上大部分床垫都是弹簧床垫 ， 直接承受压力 。独立袋装弹簧和开式弹簧广泛应用于中高端床垫 。
结合弹簧和乳胶棉的床垫也是时下流行的性价比产品 。它采用高密度乳胶质地棉 ， 质地如天然乳胶 ， 更柔软更有弹性 ， 分散了人体的耐力 。
这种竹炭布美观耐用 ， 防潮吸湿 ， 具有防霉、防螨、抗菌的功能 。
价格方面 ， 床垫产品的价格差距非常大 。有业内人士表示 ， 价格差异不仅仅是因为产品质量 ， 还与消费者心理有关 。比如10万元以上的床垫在细节追求上更为极致 ， 价格差异更多体现在选材、特殊工艺等创造的优越感上 。 ， 满足部分消费者“用最好的产品”的需求 。
选择床垫时 ， 请先尝试睡觉
消费者在选择床垫时 ， 可以从透气性、减压性、支撑性、顺应性、床面张力、睡眠温度、睡眠湿度等方面选择合适类型、质量好的床垫 。
但是 ， 由于每个人的具体情况不同 ， 在选择床垫时 ， 也要根据自己的具体情况、当地气候和个人经济收入状况来考虑选择 。"当你买床垫时 ， 你必须躺下来试着睡觉 。"
睡眠专家认为 ， 通过坐姿来判断床的软硬是不科学的 。
研究表明 ， 男性可以选择用棕色垫子、弹簧和天然乳胶床垫来硬睡；女性可以选择适合自己身材的乳胶床垫 ， 塑造自己的身材 。儿童床垫应以透气为主；学生床垫要注意护颈 。
对于上班族来说 ， 舒适是硬道理；老人用的床垫不宜太软；体重较轻的人睡在较软的床垫上 ， 使肩部和臀部稍微落入床垫 ， 腰部得到充分支撑 。
体重大的人适合睡在硬床垫上 ， 弹簧的力度可以给身体各个部位适当的支撑 ， 尤其是颈部和腰部 。
购物的秘诀是什么？
首先仰卧5分钟 ， 全身放松 ， 看身体的7个点:头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿 。是否能完全贴合床垫 ， 然后左右各躺5分钟 。如果你觉得合身 ， 硬度适中 ， 没有不舒服的症状 ， 那就是适合你的床垫 。
一张床垫躺10分钟就能让你感觉舒服 ， 所以可以放心买回家 。
结论:通过以上介绍 ， 你知道床垫应该多久更换一次吗？床垫的选择对人体非常重要 。每个人一半以上的时间都是在床上度过的 ， 所以床垫的舒适度对人的影响很大 。通过以上介绍 ， 你知道如何选择舒适的床垫吗？希望能帮到你！

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