女朋友最近不知道从哪里听说吃粗粮可以减肥，每天不吃饭只吃粗粮，说了她也不听，想知道这样做好不好？
【粗粮可以代替米饭吗？】粗粮不可以代替米饭，粗粮只是相对于我们平时所吃的精米白面等细粮而言的，营养物质比起细粮更多更全面，但是还是不能代替米饭，粗粮属于高纤维食物，长期食用，肠胃不能及时将其代谢消化，而且高纤食物会影响人体对蛋白质，无机盐以及某些微量元素的摄入，影响机体的正常功能，使人的免疫力下降，体质变得虚弱 。
推荐阅读
- 做俯卧撑胸口疼是怎么回事
- 颅脑外伤有什么救治原则
- 舞蹈疗心：动不动 你来选！
- 怎么去成都欢乐谷 去成都欢乐谷路线
- 弟子规是谁写的作者是谁
- 芦笋炒牛肉方法
- 不小心“闪腰” 教你四种急救
- 装有水的鱼能坐地铁吗
- 白色衣服发黄该怎么办