买了一些沙塘桔来吃 , 但不知道这砂糖橘是上火还是去火的呢?
【沙塘桔上火还是去火】
吃多容易上火 。
沙塘桔性温 , 而且含有较多的果糖、果酸等营养成分 , 吃多了的话 , 其中含有的果酸、果糖的营养成分摄入过多 , 身体无法自然消耗代谢 , 容易导致口腔溃疡、牙齿肿痛、长痘痘等上火症状 , 建议一天吃200-300克沙塘桔为宜 。
买了一些沙塘桔来吃 , 但不知道这砂糖橘是上火还是去火的呢?
【沙塘桔上火还是去火】
吃多容易上火 。
沙塘桔性温 , 而且含有较多的果糖、果酸等营养成分 , 吃多了的话 , 其中含有的果酸、果糖的营养成分摄入过多 , 身体无法自然消耗代谢 , 容易导致口腔溃疡、牙齿肿痛、长痘痘等上火症状 , 建议一天吃200-300克沙塘桔为宜 。