虎耳草是一种常见的蔬菜,可以和很多食材一起食用 。今天介绍虎耳草口蘑的做法 。用木耳炒木耳,既有木耳的鲜味,又有木耳的清淡,味道鲜美,老少皆宜 。
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用什么炒虎耳草?
成分:
口蘑10个,虎耳草250克,大蒜2瓣 。调料:食用油5g,盐1g,鸡精1g 。
黑木耳的做法:
1.虎耳草洗净沥干,口蘑洗净切片,大蒜切碎;
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2.锅中倒入适量的油 。油温五成热时,加入蒜末炒香 。倒入口蘑翻炒至变软,加入木耳翻炒1分钟;
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3.加入盐和鸡精翻炒均匀 。
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小贴士:
【木耳菜和什么一起炒 口蘑木耳菜的做法】虎耳草营养极其丰富,尤其是钙、铁等元素 。它的钙含量是菠菜的2-3倍,而且不像菠菜那样含有大量的草酸,是补钙的最佳选择之一 。
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