【冬泳要热身吗】在冬泳之前需不需要先进行热身运动呢？
要 。
在冬泳之前是一定要做好充分的热身准备的，要想要全身的关节都舒张开来，热身到身体稍热但是不出汗为宜 。另外可以用手掌摩擦全身皮肤以及关节部位，下水的时候也不能一下全部下水，要慢慢的逐步进入水中，以免对身体造成刺激 。
推荐阅读
- 马蹄煮熟了是脆的吗
- 绿豆汤凉了可以加热吗
- 绿竹米是染色的还是天然的
- 黑米打米糊用提前泡吗
- 黄芪和当归的比例是多少
- 为啥猫咪总是叫
- 腊八蒜制作要点 腊八蒜放阳光下还是阴凉处
- 2021年天气怎么样 2021年2月份会冷不
- 腊八蒜的作用 腊八蒜剩下的醋可以泡菜吗