秒说营养日记——玲小七吃出牛奶肌

今天真是难得一天没有超想吃零食的时候,要相信自己的潜能,肯逼自己就能将坏毛病改掉,这几天的痘痘好像也慢慢褪了,当然,还是要多出去走走,运动运动。天气越来越热了,多出汗,排排体内的湿气。这样痘痘就没有可趁之机啦。
和朋友去逛超市的时候,差点买雪糕了,还好咬咬牙,驻足停留一会就走了。毕竟在生理期,可不能乱吃凉食,尤其是想冰淇淋这种,既对身体没好处也容易发胖,为自己的毅力鼓掌。
最后提醒一下自己——
【秒说营养日记——玲小七吃出牛奶肌】坚持喝柠檬水哦!
秒说营养日记——玲小七吃出牛奶肌
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