雪莲果的热量是多少大卡


买了些雪莲果来吃,都说这雪莲果的热量比较低,不知道具体有多少大卡呢?
【雪莲果的热量是多少大卡】
100克可食雪莲果的热量为17大卡 。
雪莲果属于热量非常低的食物,每100克该食物含有:碳水化合物10.6克;脂肪0.3克;蛋白质2克,即使吃1根雪莲果约500.0克,也只含热量87大卡,散步60分钟即可消耗完 。和平时吃的黄瓜热量相差不大,而且还富含水分和膳食纤维,可提供较强的饱腹感,有助于消化和通便,是非常好的减肥食物 。

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