【常吃桂圆会加重湿气吗】打算买些桂圆来吃,但不知道这桂圆吃后会不会加重湿气呢?
可能会 。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气,正常情况下适量吃桂圆并不会加重湿气,但若是吃多的话像桂圆这种甜腻的食物,容易加重本身体内有湿气的情况,造成湿滞上火的现象 。
建议体内湿气重的不要吃桂圆,常吃一些薏米红豆粥、山药、茯苓、莲子、芡实等食物健脾祛湿为好 。
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