喝青汁一般是多久才能开始瘦


听说青汁有减肥的效果,那么喝青汁一般是多久才能开始瘦呢?
【喝青汁一般是多久才能开始瘦】
根据情况看 。
青汁可以促进胃肠道蠕动,减少人体对脂肪、糖分的吸收,帮助消化排泄,对于减肥有一定帮助,要是在喝的过程中,有配合一定的运动量及饮食管理,一般一个月左右即可看见瘦的效果 。
但要是在喝青汁的过程中,还是摄入较多的高热量食物,那么喝着青汁再长时间,也没有太大的减肥效果,因此喝青汁变瘦的时间,与个人相关 。

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