元宵什么时候不吃


元宵什么时候不吃
【元宵什么时候不吃】
早餐不宜吃元宵 。
元宵属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养 。这样的食品不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱,而元宵外皮的部分多是糯米,黏性高、不易消化 。因此早餐吃元宵很容易消化不良,出现泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活 。

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