【平板撑适合天天做吗】
全身上下就肚子大 ， 想瘦瘦肚子 ， 请问平板支撑可以每天都做吗？
非专业人士不建议天天做 。
如果是个人体质比较好、有运动经验的专业人士的话 ， 那么是可以在身体舒适的情况下天天进行的 ， 但是对于普通健身人群来说是不建议天天进行平板撑的 。
因为在平板撑的过程中会对肌肉造成一定的破坏 ， 而肌肉的恢复是需要时间的 ， 如果天天进行平板撑的话 ， 会不利于肌肉的生长和恢复 ， 所以这样起到的锻炼效果并不是很大 ， 建议可以隔天训练一次会更好一些 。
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