最近喜欢上了骑行 ， 请问骑行可以天天骑吗？
【骑行可以天天骑吗】可以 。
骑行是一项有氧运动 ， 在运动的过程中 ， 基本能运动到全身 ， 并且人体与氧气的需求相等 ， 可以达到一个生理上的平衡状态 ， 并不像有氧运动一样 ， 专门对某一部位的肌肉进行强烈刺激 ， 天天运动容易对肌肉造成损伤 。
因此骑行是可以天天骑的一项运动 ， 可以有效锻炼人体的心、肺功能 ， 调节心理和精神状态 ， 还可以充分燃烧体内的糖分 ， 达到消耗脂肪的作用 。
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