【骑行10公里能减肥吗】
最近在减肥，朋友约着我去骑行，请问去骑行10公里能减肥吗？
因人而异 。
骑行10公里大概可以消耗260大卡的热量，所能消耗的热量不算太高，对于减肥的效果较差，但减肥除了运动消耗热量以外，还需要配合饮食管理，当摄入的热量低于消耗的热量时，就能达到明显的减肥效果，因此骑行10公里能否减肥，取决于个人是否能坚持这项运动，以及控制饮食 。
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