【骑行瘦腿还是粗腿】骑车的时候都是用腿登,那么骑行瘦腿还是粗腿呢?
根据情况看 。
一般在甩掉多余的脂肪时,身上的各处都会变瘦,但在骑行时最多运动到的就是腿部肌肉,在骑车运动后,没有及时拉伸放松腿部,经过反复锻炼,就会令肌肉形成,看起来腿部就会变粗,因此想要达到瘦腿的效果,需要在运动过后,及时将肌肉拉伸,将肌肉放松 。
但对于一些已经是肌肉型的腿型,要是想要达到瘦腿的效果,除了需要多做拉伸运动以外,建议减少使用下肢过多的运动 。
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