瘦小腿的有效方法 ， 小腿能瘦吗？能制定一个方案吗？
【瘦小腿的有效方法，小腿能瘦吗？能制定一个方案吗？】小腿是脂肪容易堆积的一个地方 ， 适当的减肥加上饮食上的注意还是可以减下去的 。饮食上多吃水果蔬菜 ， 少吃油炸油腻的食物 ， 常见的运动有按摩小腿 ， 每日二到三次 ， 摩擦式 ， 按摩式都可以 。拍打 ， 拉伸 ， 散步 ， 上下楼梯都可以促进血液循环肌肉的消耗 。
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