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长在手背三角——很可能血脂高 长在拇指根部——患心脏病几率高

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头上和手上的青筋 。发生了什么事？蓝色的静脉实际上是血管 。从中医的角度来说，青筋突出是血瘀的典型表现 。明显的蓝色血管生长的地方表明相应部位患病的可能性很高 。在拇指的底部——心脏病的高风险
拇指根部和手掌的鱼际部分是心脏的相应区域 。与冠心病有很强的相关性，甚至可以说是心血管疾病的征兆 。许多先天性和遗传性心脏病都在这里表现出来 。如果拇指根部出现青筋，说明你患心脏病的概率相对较高 。
鼻根部青筋突起，皱纹增多——患心脏病的风险更大 。如果两眼之间的山根出现一条或多条褶皱，说明心气不足，那么心脏出现问题的概率比普通人高 。如果拇指根部有青筋，同时在山脚有褶皱，患心脏病的风险会更大 。
【长在手背三角——很可能血脂高 长在拇指根部——患心脏病几率高】心脏三杀手
1.盐:吃太多盐对心脏一点好处都没有 。盐吃多了容易使水和钠储存流失，增加心脏负担 。
2.甜味:发表在《营养学杂志》上的一项研究发现，如果儿童每周饮用少于1瓶含糖饮料，可以改善他们的心脏健康，降低未来患心脏病的风险 。
3.腊肉:香肠、腊肉、热狗、火腿等加工肉类，大多经过烟熏、腌制、盐渍等处理，含有较多的钠、硝酸盐、磷酸盐等，对心脏有一定的不良影响 。
心脏八护法
1.坚果:坚果富含对人体有益的不饱和脂肪酸，可预防冠心病 。
2、薏仁:加速肝脏排除胆固醇，保护心脏健康 。
3、黑芝麻:保持血管弹性，防止动脉硬化 。
4.大豆:促进体内脂肪酸和胆固醇的代谢 。
5.玉米:良好的胆固醇吸收剂 。
6.土豆:心功能不全的高钾蔬菜患者常吃补钾 。
7.菠菜:富含叶酸，能有效预防心血管疾病 。
8.芹菜:保护心血管功能 。
在手背的三角部位——可能有高血脂 。手背上青筋的位置也和血脂有关 。有些高血脂的人手背会有三角区，你可以自己关注一下，是否需要查血脂 。
降脂六君子
1.山楂:可降血脂，消食化积 。
山楂所含的脂肪分解酶除了降血脂外，还能促进脂肪类食物的消化，具有消食化滞的作用，堪称“胃的第二动力” 。
2.香菇:降血脂，降血糖 。
含有多种生物酶，能明显降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，降低血糖 。
3.木耳:热炒或冷食 。
热炒和凉拌的黑木耳营养丰富，不仅能减少血块的形成，防止血栓形成，还能排毒养颜 。
4.大蒜:最好做成蒜泥 。
饭后嚼大蒜远不如把大蒜做成蒜泥有效 。大蒜中的硫化氢可以诱导组织中的脂肪代谢，降低胆固醇 。
5.海带:肉类的健康伴侣 。
吃肉时，一些海带可以减少脂肪在心脏、血管和肠膜的堆积，有效防止脂肪过多 。
6.绿茶:饭后喝可以清肠 。
后来一杯绿茶清胃 。绿茶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇含量，减少脂肪细胞的堆积 。
长时间在太阳穴-大部分是血压不稳定 。太阳穴的静脉凸起时，一般是肝阳上亢的高血压所致；如果太阳穴的静脉凸起扭曲，提示可能有脑动脉硬化；当呈紫黑色时，提示易发生中风，需引起重视 。
降压运动方
降血压的运动处方是“三、五、七” 。长期运动可以通过中枢神经系统的调节，降低交感神经的紧张程度，具有降压作用 。
“三”是每天步行3公里，30分钟以上；
“五”是指每周锻炼五次；
“七”是指运动后每分钟170次左右加上年龄 。
降压三杯茶
1.山楂荷叶茶
生山楂15g，荷叶15g，蜂蜜或冰糖适量 。将山楂、荷叶同时放入锅中，加水1000ml，用小火煎或开水冲泡，根据需要加入蜂蜜或冰糖 。特别适合高血压和肥胖人群 。
2.杞菊决明子茶
枸杞10克，菊花3克，决明子20克 。将枸杞、菊花、决明子一起放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，小火炖15分钟 。具有降血压和降血脂的作用 。
3.莲子心茶
降血压喝莲子心茶，取莲子心12克，开水冲泡后当茶喝，每日早晚各一次，可降血压、清热、安神、强心 。

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