文章插图
【煮秋葵的时间】1、煮3-5分钟左右 。
2、秋葵本身较为鲜嫩 ， 比较容易煮熟 ， 3-5分钟能够最大程度保留秋葵的营养成分 ， 还能使其外观碧绿 ， 看起来更有食欲 。如果时间过长 ， 秋葵会出现软糯情况 ， 口感和营养价值都有所下降 。秋葵是锦葵科秋葵属 ， 素有蔬菜王之称；原产地印度 ， 广泛栽培于热带和亚热带地区 。
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