乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，表现为单侧或双侧乳房疼痛，出现肿块，与月经周期、情绪变化密切相关 。本病是最常见的乳腺疾病，主要发生在中青年女性(20~50岁) 。乳腺增生的症状有哪些？
乳腺增生的基本临床表现是乳房肿块和乳房疼痛 。约80%的患者有乳房疼痛的症状，多为双侧疼痛或单侧疼痛 。疼痛的性质可分为肿胀痛、刺痛、刺痛、钝痛或压痛 。乳房疼痛的表现往往不稳定，月经前可加重，情绪变化、疲劳、天气变化时也可加重 。乳房肿块多为多发，大小不一，质地坚硬或坚韧，不与皮肤粘连，表面不光滑，有颗粒状触感 。月经前乳房肿块增大，月经后缩小变软 。除上述症状外，患者还常感到抑郁或烦躁易怒，包括痛经、月经不调等 。，少数患者乳头溢出褐色或淡黄色液体 。
如何预防乳腺增生？经常自我检查和定期复查
对于中年女性来说，乳房自查很重要 。每月一次，要躺下或坐下，四指并拢，平抚乳房，感觉任何部位有无异物感 。如果感觉不均匀，可能是长结节的位置 。检查时要特别注意乳房的上部，因为这个部位腺体最多，45%的乳腺增生会发生在这里 。此外，上、下、下、外乳房和乳晕均可发生增生 。
当发现有乳腺增生时，不要惊慌，要保持良好的精神状态和平和的心态，保持情绪稳定 。
减少精神刺激
据统计，85%的患者在发病前就有不良情绪 。精神刺激可导致雌激素水平升高，内分泌紊乱 。乳腺增生对人体的伤害无非是心理上的伤害 。由于很多患者对这种疾病缺乏正确的认识，过度担心和悲伤，导致神经衰弱，内分泌失调，增生症状加重 。所以各种不良的心理刺激都要去除 。
注意饮食
少吃高脂肪食物，少喝酒，多喝牛奶，常喝绿茶，多吃海带，多吃豆制品，新鲜水果蔬菜 。
【乳腺增生是否要手术 乳腺增生症状有哪些】生活规律
有规律的生活，注意劳逸结合，积极锻炼，保持和谐的性生活，调节内分泌失调 。另外，保持大便通畅也会减少乳房疼痛 。
乳腺增生需要手术吗？对于乳腺增生，局部切除并不能达到治疗的目的，更多的在于排除乳腺恶性病变 。当肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，也需要进行手术治疗才能明确诊断 。如果是弥漫性重度增生，经常疼痛，吃药也不见好转，而且持续两三年，也可以选择手术 。如果结节多且范围广，有淋巴问题，有血性乳头分泌物或有乳腺癌家族史，一般可以考虑手术 。
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