老年人如何预防痛风 老年人痛风是怎么回事

痛风性关节炎是由尿酸盐的沉积和刺激引起的 。多见于男性,只发生在中老年人 。那么老年人痛风怎么办?老年人痛风怎么样?1、继发性原因
痛风是由患者肾功能异常引起的 。这种异常会阻碍肾脏清除尿酸的功能,使血液中的尿酸水平升高,进一步发展会导致痛风 。
2、饮食习惯
很多人的通气是因为不健康的饮食习惯造成的,比如摄入胆固醇高的食物过多 。很多人喜欢吃海鲜,喝啤酒,这种吃法容易引起痛风 。
3、生活习惯
日常生活中,没有规律的作息时间,休息时间不足,抗病能力低 。
4、心理原因
长期的压力和紧张,而我又无法缓解压力,所以积累了太多的负面情绪 。时间长了,会导致内分泌系统的紊乱 。
老年人痛风的症状1.痛风常见于老年人,多为继发性痛风,其中女性占很大比例,多发生于绝经后 。
【老年人如何预防痛风 老年人痛风是怎么回事】2.容易影响手部小关节,多见于老年女性,有时很难与骨关节炎区分 。关节边缘的浸润性改变和骨质溶解是痛风的特征性改变 。
3.痛风前期症状很多,如游走关节刺痛、低烧、乏力、皮肤潮红、瘙痒等 。老年痛风常累及多个关节,与慢性疼痛和长期服用某些药物有关 。
4.老年痛风患者常同时患有高血压、动脉硬化、糖尿病和不同程度的肾功能不全 。
如何预防老年人痛风1、多喝水,不喝酒
每天喝2500毫升以上的水 。多喝水促进排尿,帮助尿酸排出 。推荐:矿泉水,白开水 。可以考虑碳酸氢钠片,可以碱化尿液,帮助尿酸排出 。记住,不要喝酒!
2、吃低嘌呤食物
主食:米饭、面食、玉米、苏打饼干等 。牛奶:鲜奶、酸奶、奶酪等 。肉类食物:鸡蛋、猪血、鸡血、鸭血;蔬菜:蔬菜可以接受,如紫甘蓝、黄瓜、番茄、胡萝卜等 。
这里的原则是:多吃蔬菜,少吃肉!
3、避免高嘌呤食物
虾、带壳海鲜(螃蟹、蛏等) 。)、红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、肉汤、沙丁鱼、动物内脏等 。,大多是要尽量避免的超高嘌呤食物 。

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