酸枣仁具有养血安神的功效，适用于心脾两虚引起的心悸气短、失眠多梦、心烦失眠等症 。酸枣仁怎么治失眠？
1.酸枣仁白米煮粥对治疗神经衰弱引起的失眠有效，且温和无副作用，特别适合体质较弱的人 。简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米较多，将酸枣仁、生地黄加水煎煮取汁，在粳米粥中食用 。
2、治疲劳烦燥，睡不着:酸枣仁两升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，穷100克 。五味，八升水，六升水煮酸枣仁，三升水煮草药，三剂不同温度 。
3、治骨蒸、心烦睡不着:酸枣仁100g 。取两杯水半，研磨过滤取汁，组合成米粥 。熟了再组合加入地黄汁，稍微煮一下，就可以吃了 。
3、治胆虚，睡眠不安，惊悸甚多:酸枣仁50克 。炒香，捣成细末 。每服10克，用竹叶汤调好，备用 。
4.治心虚失眠:酸枣仁(炒，去皮)，人参各50克，朱砂(研细，水飞)25克，乳香(水盆研碎)0.5克..四味磨停，蜜丸大如弹珠 。吃下每一粒胶囊，当它用温葡萄酒融化时，你还会得到枣汤 。空记在心里 。
5.取酸枣仁30克，糯米50克，红糖适量 。将酸枣仁捣碎，用纱布包好，与粳米一起放入砂锅中，加水500毫升，煮至米汤粘稠 。然后取出纱布袋，加入红糖，盖紧，小火焖5min 。每晚睡前一小时带好保暖衣物 。
失眠的常见原因1.环境原因:睡眠环境的突然变化很常见 。
2.个人因素:不良生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、吸烟 。
3.身体原因:一般来说，任何身体不适都会导致失眠 。
4.精神因素:包括兴奋引起的机会性失眠和特殊事件引起的焦虑 。
5.情绪因素:情绪失控引起的情绪变化，在情绪不稳定时尤为表现 。可以是一些突发事件引起的，比如特别开心的事件或者特别悲伤、愤怒等 。，会导致失眠 。
枣仁治疗失眠有效吗？对于长期失眠的人来说，吃酸枣仁可以缓解失眠症状 。如果是症状较轻的失眠患者，吃酸枣仁基本可以有效治愈失眠 。但顽固性失眠患者要配合药物治疗，单独服用酸枣仁效果不一定明显 。
顽固性失眠是一种长期无法治愈的失眠 。其主要症状为入睡困难、早醒、睡眠中易惊醒、醒后入睡困难、睡眠质量下降、头晕 。用沈复枣仁汤治疗，配合失眠药物，疗效更显著 。此外，重度失眠可采用敷脐疗法:将朱砂0.2g填入脐部，用纱布包裹外用，早晨服用 。对于心肾不交引起的兴奋性神经官能症，可以用邓鑫朱烨汤代茶服用，睡前服用 。
另外要注意的是，酸枣仁治疗失眠的偏方并不适合所有人，效果因人而异 。失眠患者在选择食疗和药物治疗时，应得到专业医生的指导 。不要自己吸毒，会导致不良后果 。
枣仁有什么禁忌？所谓药有三毒，吃酸枣仁治失眠也不全是原谅的 。想要通过食疗治疗失眠，需要注意自己的体质是否适合，注意服用的方法 。偏方并不是对每个人都有效，一定不能盲目吃药 。酸枣仁治疗失眠的禁忌症如下:
1.火盛滑泻者慎用酸枣仁 。
2.《本草纲目注》记载:酸枣仁恨防身 。
3、《得与本草》记载:肝不宁，肝强不眠，禁酸枣仁 。
4、《本草经》记载:肝、胆、脾经有实热者，不宜用酸枣仁，故收敛 。
【酸枣仁治疗失眠效果好吗 酸枣仁治失眠怎么用】5.《本草求真》记载:性富，最忌滑泄 。
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