【冬枣和红枣哪个更补血呢】最近比较虚 ， 需要补血 ， 那么请问冬枣和红枣哪个更补血？
红枣更补血 。
相对与冬枣来说 ， 红枣的补血作用会更好 ， 因为红枣中富含胡萝卜素及铁等多种矿物质元素 ， 这些物质都是人体生成红细胞不可缺少的物质 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 适量食用红枣有较好的食疗作用 ， 可以为其保持气色 。
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