最近经常喝绿豆汤 ， 担心绿豆汤喝的太频繁对身体不好 ， 请问绿豆汤多久喝一次最好呢？
【绿豆汤多久喝一次最好】建议1周喝2-3次左右 。
由于绿豆属于寒凉的食材 ， 并且不易消化 ， 为了避免食用过多加重身体负担 ， 一般建议成人1周食用2-3次 ， 一次1碗即可 ， 但老人和儿童的消化器官较弱 ， 可以适当的减少食用次数和食用量 。
但要是有中暑、咽喉疼痛、口干、口苦等火气较重的情况 ， 可以适当的多喝来帮助下火、消暑 ， 缓解不适 。
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