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感冒吃什么好 感冒期间能吃洋葱韭菜吗

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感冒是常见病，感冒期间有很多注意事项，那么感冒期间可以吃洋葱和韭菜吗？感冒期间不能吃什么？以下为你解答 。感冒期间可以吃洋葱和韭菜吗？感冒吃洋葱
洋葱有祛寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶子中含有一种叫做硫化丙烯的油性挥发物，具有辛辣味 。这种物质可以抵御感冒和流感病毒，具有很强的杀菌作用 。洋葱营养丰富，味道辛辣 。能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化 。洋葱不含脂肪，其精油中含有含硫化合物的混合物，可降低胆固醇 。可用于治疗消化不良、食欲不振和消化不良 。
感冒可以吃韭菜
韭菜中的挥发性精油和硫化物能促进韭菜散发刺激性气味，有助于刺激食欲 。而且含硫化合物有一定的杀菌消炎作用 。感冒时吃韭菜有助于消除病菌 。平时适量吃韭菜，还能增强抵抗力，降低患感冒、哮喘等疾病的风险 。
感冒期间不能吃什么？一、咖啡
在治疗感冒的过程中，要注意咖啡千万不能喝 。因为大家吃的普通感冒药一般都含有苯丙醇胺，如果和咖啡因含量高的产品一起吃，很可能会导致血压迅速升高，对自身健康造成影响 。
二、鸭肉
一般来说，感冒是外感疾病，治疗的目的应该是疏散体热 。感冒时，人的喉咙一般都很敏感，冷食容易刺激喉咙 。鸭肉属于寒性食物，这类食物会加重喉咙的状况 。如果吃鸭肉，会引起细菌性痢疾等传染病引起的感冒发烧，消化功能下降 。
三、蜂蜜
感冒期间宜清淡，不宜过多补充高热量食物 。蜂蜜有益于气和阳 。如果吃蜂蜜，会导致患者的火气不能很好的消除，还容易导致其他并发症 。
四、粗纤维食物
在感冒的过程中，胃的消化功能很差 。这期间尽量不要吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维含量高的食物，会加重肠胃负担 。
感冒吃什么好？多食萝卜
【感冒吃什么好 感冒期间能吃洋葱韭菜吗】实践证明，萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特的功效 。具体做法是将香甜多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀，然后倒入开水中作为饮料，一日三次，连续两天，可清热解毒，散寒，防治感冒 。
糖姜茶合饮
由于感冒多为外感风寒，常出现头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛等症状，甚至畏寒发热 。可以用适量的红糖、生姜、红茶做成汤，每天喝1-2次，既能温暖身体驱寒，又有很好的防治感冒的作用 。
吃食盐
实验证明，少吃含钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒 。因此，每日食盐量控制在5g以内，对防治感冒是有益的 。
如何预防感冒？1、保证休息时间
感冒的主要原因是免疫力低下 。一旦感冒，最好休息一两天，每天至少保持8小时左右的睡眠，减少户外活动，防止病毒传染给他人 。
2、补充维C
维生素C的来源可以是药片，也可以是新鲜水果 。维生素C的摄入可以对身体的尽快恢复起到很大的作用 。但需要注意的是，维生素C类药物不宜过量太久 。
3、加强空气湿气
这可以用加湿器来完成 。如果环境太干燥，会影响御寒 。所以保持空新鲜感 。使鼻腔呼吸舒适，有利于感冒的治疗 。
4、多饮温开水
多喝水可以补充身体的水分 。只要身体不感到不适，就可以多喝水 。当然，有肾病的朋友要注意遵医嘱，适量饮酒 。多喝水已经是治疗感冒最好的辅助手段了 。

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