最近在减肥 ， 天天吃鸡胸肉和生菜 ， 请问对身体来说会有什么坏处吗？
适量吃是没有很多影响的 。
鸡胸肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质；而生菜中含有丰富的膳食纤维、莴苣素、多种维生素和矿物质等 。两种食材中的营养都非常丰富 ， 是可以每天都适量食用一些的 ， 不会对人体产生坏处 。
【每天吃鸡胸肉和生菜的坏处】但任何食物吃多了的话就会对身体产生一定的影响 。其中鸡胸肉由于蛋白质含量较高 ， 所以食用过多时容易出现腹胀、便秘、排气增多的症状；而生菜偏寒性 ， 吃多了则会对肠胃造成一定的刺激 ， 容易出现腹痛腹泻的症状 。
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