练腹肌不能吃哪些食物


想要练出好看的腹肌线条 , 但不知道练腹肌不能吃哪些食物呢?

【练腹肌不能吃哪些食物】没有绝对不能吃的食物 , 但以下食物要控制食用 , 要吃也不能尝一尝而已 , 如:
1、高糖食物:巧克力、糖果、蜂蜜、榴莲、蛋糕等 。
2、高油食物:肥肉、油条、油饼、薯条等 。
3、高盐食物:腊肉、腊鱼、咸菜等 。
4、高脂肪食物:动物内脏、奶油制品、大豆油、花生油等 。
5、精加工食物:辣条、含糖饮料、糕点等 。

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