随着人们对体育锻炼的重视，在广场或社区经常可以看到成群结队的广场舞者 。作为现在最流行的名词，跳广场舞能减肥吗？跳广场舞能减肥吗？
运动是一种更健康的减肥方式 。其实广场舞也是一项全身运动，不仅可以强身健体，提高身体免疫力，长期坚持还能达到一定的减肥效果 。
广场舞瘦在哪里？经常跳广场舞可以燃烧脂肪，加强对臀部和腿部曲线的修饰 。而且在跳广场舞的时候，如果习惯性的收腹，时间长了会对减少腹部和腰部的脂肪有一定的作用 。
跳广场舞要注意哪些减肥效果好？跳广场舞的时间至少30分钟
想要减肥，需要保证每次跳30分钟广场舞，这样才能燃烧脂肪，达到减肥的效果 。
要坚持跳广场舞
虽然广场舞有减肥的效果，但是如果三天打鱼两天晒网来做，是看不到任何减肥效果的 。一定要坚持下去 。
跳广场舞的动作要到位
【跳广场舞注意哪些减肥效果好 跳广场舞能减肥吗】去跳广场舞的话，只能懒洋洋的跳两下，连音乐的节奏都跟不上 。健身没什么效果，更别说减肥了 。在你确定自己的动作到位后，可以适当加大幅度，让身体得到更多的拉伸，从而达到更好的减肥效果 。
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