八段锦第一式动作做几遍


听说练八段锦能够强健身体,但是我从来没学过,不知道八段锦第一式动作做几遍?

八段锦第一式动作一般做6遍 。
【八段锦第一式动作做几遍】八段锦是一种健身气功,有很好的强健身体、促进血液循环、增强肺活量的功效,总共有八式,其中不分左右式的都做是六遍,而分左右式的是一左一右合起来算一遍,总共做三遍 。八段锦第一式为两手托天理三焦,以完成托举、下落为1遍,一般一套完整的八段锦,第一式要做6遍 。

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