“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理 。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服 。
“春遮秋冻”是一句卫生谚语，是人们维护健康的经验，具有一定的科学道理 。“秋冻”是指秋天气温略凉，所以不要太早加太多衣服 。适当的凉爽刺激有助于锻炼耐寒能力 。在温度逐渐降低的环境中运动一定时间后，可以促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应能力 。但并不是每个人都适合秋天结冰 。
糖尿病患者不适合秋季冷冻
秋季温差变化大，糖尿病患者局部血液供应差 。如果马上用冷空气刺激血管，容易出现血管痉挛，进一步使血容量减少，容易引起组织坏死、糖尿病足等并发症 。此外，糖尿病和心脑血管疾病常伴有冷空气刺激，它更容易诱发心脑血管疾病，甚至导致心肌梗死等后果 。
此外，天气转凉后，身体需要更多的热量来抵御寒冷，导致人体新陈代谢相对旺盛，人们的食物摄入量增加 。这个时候，血糖本身对于糖尿病患者来说是很难控制的 。如果再去“秋冻”，很容易导致血糖波动幅度增大或并发症加重 。
为避免“秋冻”带来的诸多危害，糖尿病患者应根据天气变化及时增减衣物，以免感觉太冷 。尤其是初秋的时候，虽然有时候气温还是很高，但是早晚的温度已经很低了，所以糖尿病患者要根据外出的时间来调整衣服 。
秋季冰冻不适合老年人
不适合心脑血管疾病患者和身体调节功能差的老年人“秋冻” 。这是因为深秋气温变化大，温差、风速、气压都波动大 。这种多变的天气会使人的皮肤和皮下血管收缩，周围血管的阻力会增加，从而导致血压和血液粘度的增加 。严重时还会导致冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死等症状，甚至使血管脆化而发生中风，造成偏瘫，危及生命 。所以秋天不要结冰 。
婴儿不应该“在秋天被冷冻”
【3类人千万别秋冻】正在长大的婴幼儿和长期患病、易受伤害的婴幼儿不适合“秋冻” 。有慢性支气管疾病、哮喘等病史的人不宜“秋冻” 。因为这样的人一旦感冒或者感冒，很容易复发或者病情恶化 。也有一些孩子在秋冬季经常感冒，每个月感冒发烧一两次 。医学上称他们为“易感儿童”，这类儿童不能“秋冻” 。
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