【葡萄干中含有叶酸吗】
葡萄干是一种营养价值很高的食物，那葡萄干中含不含有叶酸成分呢？
有叶酸 。
葡萄干中是含有叶酸成分的，每100g的葡萄干中大概含有27微克的叶酸 。叶酸是一种水溶性维生素，是一种非常重要的营养成分，特别是对于孕妇而言 。孕妇在怀孕期间食用叶酸的话能起到预防贫血、预防胎儿先天畸形、预防孕妇先兆子痫、预防胎儿神经管缺陷、以及促进胎盘发育等作用 。
所以孕妇在怀孕期间可以使得吃一点葡萄干，但切忌不可过量食用，否则很容易引起妊娠期糖尿病 。
推荐阅读
- 绿皮小南瓜蒸多长时间
- 减肥吃粽子后要怎么补救
- 粽叶怎么挑选
- 波比跳每天练多少个合适
- 骑自行车时避免运动伤害的方法
- 嬉水时如何救护意外事故
- 投球的训练方法 投篮训练方法
- 睡眠不好看哪个科？
- 每年的清明节是农历初几 端午节什么时候