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肝火旺失眠怎么调理 方法原来是这2种

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众所周知，肝火旺对于人体的健康影响是非常大的，最常见的就是它可以导致失眠的状况出现 。那么当人体出现肝火旺失眠的状况后该怎么调理呢？
众所周知，肝火旺对人体健康影响很大，最常见的就是会导致失眠 。那么，当人体因肝火亢盛而失眠时，如何调理呢？大多数人都不太清楚这一点 。事实上，调节肝火旺型失眠有两种方法 。第一种方法是疏肝泻火 。
【肝火旺失眠怎么调理 方法原来是这2种】1 。肝火亢盛引起的失眠，应从疏肝泻火入手 。首先，我们可以采用食疗 。泻火食物有很多，如绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶等 。苦瓜、芥蓝、菠菜、冬瓜、黄瓜、生菜等 。在蔬菜和西瓜中，梨、橘子和柿子在水果中 。肝火亢盛的失眠患者在饮食治疗的基础上，还应多喝水，这样可以保证体内水分的及时补充，加快新陈代谢，有助于清热解毒 。
[/s2/]2 。肝火亢盛引起的失眠【/s2/】也可以通过服用药物来治疗 。一些疏肝解郁的药物有黄连上清丸、牛黄解毒丸、银翘解毒丸、灵翘解毒丸、VC银翘片、龙胆泻肝丸等 。患者可以在医生的专业指导下服用，调整药物、清肝泻火后失眠症状就会消除 。
专家强调，对于一些容易因肝火亢盛而失眠的人，在日常生活中应尽量少吃辛辣刺激性食物 。如果他们长期吃这种食物，他们会在体内挤压太多的热空气，导致肝火亢奋和失眠 。如果在解决了肝火亢盛的问题之后，失眠的问题还不能解决，就要进行专业的治疗，以便及时发现失眠的真正原因，做出针对性的治疗 。

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