夏天皮肤很容易干燥 , 想知道夏季吃什么水果对皮肤好
1.苹果是低热量食物 。苹果酸是低热量食品 , 是减肥的理想食物 。苹果酸可使人体内的脂肪分解 , 防止体态过胖 , 并使皮肤润滑柔嫩 。这是因为苹果中营养成分可容性大 , 易被吸收 。
【夏季吃什么水果对皮肤好】2.柑橘中含有大量的维生素和果酸 , 可以有效抑制油脂的分泌 , 而且能促进肌肤吸收水分 , 令肌肤不因缺水而引起更多的油脂分泌 , 柑橘中还含有大量的有机酸 , 能令肌肤保持弹性哦!所以 , 我们夏天要适量吃柑橘 。
3.都知道柠檬是可以美白肌肤的水果 , 因为柠檬含有大量的维生素C , 是所有水果中含量最高的 , 这种维生素能令肌肤保持白皙 , 帮助祛掉肌肤的各种斑 , 令肌肤变得光洁无瑕 , 柠檬中还含有一种柠檬酸 , 可以促进肌肤对水分的吸收 , 令肌肤更滋润 。
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