上周锻炼的时候腹肌拉伤了，已经一周了还没好，想问下腹肌拉伤多久能恢复？
【腹肌拉伤多久能恢复】腹肌拉伤后恢复时间，和拉伤的程度以及是否采取有效措施有关 。
由于身体肌肉有修复机制，在一般的腹肌拉伤之后，可能休息1-2周就能够自我恢复了，如果期间有进行热敷、涂抹活血药物等来帮助局部消炎止痛，节能会恢复的更快一些 。但是也有一些身体恢复能力差、新陈代谢速度慢的人，可能会持续疼痛一个月以上，如果腹肌拉伤长时间不好，建议就医治疗 。
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