昨天买了一些鱼头和豆腐 ， 准备在家里面做鱼头豆腐汤 ， 我最近在减肥 ， 鱼头豆腐汤吃了会胖吗？
适量食用不会发胖 。
鱼头豆腐汤是一道高蛋白、低热量的菜肴 ， 鱼头中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分 ， 豆腐中含有丰富的维生素、矿物质以及植物蛋白等营养成分 ， 适量食用鱼头豆腐汤并不会发胖 ， 并且在减肥期间也可以适量食用鱼头豆腐汤 ， 还具有补充营养的作用 。
【鱼头豆腐汤吃了会胖么】建议：减肥期间 ， 饮食要营养均衡 ， 可以适当的吃一些谷物跟粗粮 ， 或者新鲜的蔬菜水果 ， 同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒 。
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