我很喜欢吃山竹 ， 那么请问山竹一天最多吃几个合适？
建议一天吃1-2个即可 。
【山竹一天最多吃几个呢】山竹中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 适量食用具有一定清凉解渴、美容养颜以及去火作用 ， 有利于人体健康 ， 但由于山竹性寒 ， 过量食用容易加重人体体内的寒气 ， 从而加重人体胃肠道负担 ， 所以一般建议山竹一天吃1-2个左右即可 。
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