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血脂高怎么办 中医推荐5个降血脂小秘方

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现代人的饮食好了，餐桌上的肉类食物远远多于蔬菜类食物，尤其是胖人每餐必有肉，还特别喜欢吃那些垃圾食品，最终导致自己的血脂高，那么血
现代人的饮食是好的 。餐桌上的肉类食物远不止蔬菜食物 。尤其是胖人每顿饭一定要吃肉，而且特别喜欢吃垃圾食品，最终导致他们的血脂偏高 。血脂高怎么办？有什么好的预防和治疗降血脂的方法吗？小编有一个秘方，就是中医的降血脂方 。让我们来看看！
高血脂怎么办 降血脂五大中药方剂
疏肝利胆法
决明子清肝明目，泡茶时常喝 。具有清肝泻火、降血脂的功效 。
利尿和浸润法
冬瓜有利尿作用，并有“瘦人忌”的记载 。冬瓜的瓜子和皮可以定期煎煮服用，只是为了废物利用 。泽泻是一种常用的利水利湿的药物，有研究表明它也有降脂作用 。玉米必须有利尿作用，可以作为降脂药物 。
和胃脂肪消除方法
山楂、大麦芽、莱菔子等药物用于和胃消食 。这些药物长期以来被记录用于消除油渍 。有焦三仙、保和丸等传统食谱，也有市售的山楂果、山楂糕、山楂片，香甜可口，携带方便，服用方便 。新鲜的萝卜，生吃和油炸，可以被视为最简单的减脂减肥的食物疗法 。
活血化瘀法
活血化瘀、降血脂的药物:如当归、川芎(古代的佛手散)，擅长活血调经止痛，是首选 。丹参、三七、白芍、鸡血藤能活血舒筋，多适用于经络阻滞者 。市面上的丹参滴丸具有活血化瘀、降血脂的功效 。
宽胸祛痰法
栝楼又名栝楼，是宽胸化痰的主药，可降血脂，尤其对冠心病疗效显著 。瓜蒌还能润肠，尤其是痰火、大便不畅者 。薤白为大蒜，临床上常与栝楼同用 。也就是汉代名医张仲景治疗胸痛所用的天花粉薤白汤，至今已有数千年的历史 。它不仅能理气，还能化痰降血脂 。陈皮梅、橘皮条等 。，市售的，也是食疗降脂的最佳产品 。
【/s2/】常识:【/s2/】很多食物都可以起到排毒降脂的作用，或者有效抑制胆固醇的吸收，比如燕麦、玉米、海带、大蒜、红薯、苹果、胡萝卜、杏仁、牛奶、橘子、茶叶等等 。
中药方剂 四种降血脂足浴方剂
1 。桃仁红花汤
[配方] 丹参、桃仁、红花、麻黄、细辛、川芎各30克 。
【/s2/】【用法】【/s2/】选择所有药物，一起放入锅中，加入适量清水，浸泡5-10分钟，水煎取汁，放入浴缸中，每日2次温水足浴，每次20分钟左右，每日1剂，30剂为1个疗程，1-2个疗程 。
[功效] 温经散寒，活血通络，化瘀止痛，利水消肿 。
【/s2/】【选择要点】【/s2/】缓解下肢动脉粥样硬化并发胸闷、高血脂 。
2 。伸筋草透骨草汤
[配方] 中药伸筋草、透骨草、红花各30克 。
[用法] 将所有药物放入搪瓷盆中，加入2000毫升清水，煮沸10分钟，取出，放入盆中 。药液的温度应为20-60度 。蘸洗患肢，先洗手，再洗脚 。在浸泡和清洗过程中，手指和脚趾可以在汤里独立伸展和弯曲，每次10分钟 。手脚麻木者可用霜桑叶250克煎剂熏蒸或勤用患肢冲洗 。
[功效] 能活血通络，调理筋骨 。
【/s2/】【选择要点】【/s2/】缓解手足疼痛麻木，治疗中风(中风)并发高脂血症后手足痉挛 。
3 。首乌丹参汤
[配方] 制首乌、丹参、山楂各15g，黄芪、地龙各12g，陈皮、苍术各6g，赤芍10g 。
【/s2/】【用法】【/s2/】药物加清水2000ml，煎至剩水1500ml，清出药液，倒入足盆，选择熏蒸，每晚泡脚洗脚一次，每次20分钟后再睡觉，40天为一个疗程 。
[功效] 行气化痰，化瘀降脂，缓解头晕，治疗高脂血症 。
4 。茯苓皮汤
[配方] 大腹皮、茯苓、陈皮各30克，附子、桂枝各10克，生姜50克 。
【/s2/】【用法】【/s2/】将所有药物洗净，将生姜切成细末，放入锅中，加入适量清水，浸泡5-10分钟，水煎取汁，放入锅中，温热时洗足浴，每日2次，每次10-20分钟，每日1剂，连用3-5天 。
【/s2/】【功效】【/s2/】温阳化湿，适用于下肢水肿，小便少 。
【/s2/】【选择要点】【/s2/】肾病综合征合并高脂血症 。
降血脂食物
1 。燕麦片【/s2/】连续8周每天早餐只吃一碗燕麦片，可使血液中“坏胆固醇”浓度降低10%，使“好胆固醇”浓度升高 。燕麦中含有丰富的可溶性和不溶性纤维，可以阻止胆固醇和脂肪在胃肠道的吸收 。
2 。洋葱【/s2/】洋葱是目前已知唯一含有前列腺素a的植物，这种物质是一种强血管扩张剂，可以扩张血管，降低血液粘度，增加冠状动脉血流量，减少和预防血栓形成 。它含有二烯丙基二硫化物和一些氨基酸，具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化和预防心肌梗死的奇特功能 。其降脂效果比安托万更理想 。此外，生洋葱具有广谱杀菌作用 。洋葱最适合中老年人食用，每天可以吃100克左右 。
3 。大蒜大蒜具有降血脂和抗血小板聚集的特殊功效，增加有益健康的高密度脂蛋白含量，大大降低冠心病风险 。因此，经常吃大蒜对高血脂和冠心病有很好的防治作用，可以预防中风的发作 。每天早上空，吃1-2个糖醋(腌)蒜球，一起喝一些糖醋汁，10-15天，可以使血压长期下降 。
大蒜也有它的缺点 。眼睛和胃部发炎的人，尤其是溃疡患者，不应该吃它 。
4 。豆类有很多种，如黄豆、黑豆、青豆、绿豆、豌豆、扁豆、蚕豆等 。它们是人体蛋白质的良好来源，也是预防和治疗高脂血症和冠心病的健康食品 。也可以代替主食 。由于含糖量极低，特别适合糖尿病患者食用(如绿豆粥) 。
5 。海带海带也是治疗疾病的良药 。它含有海带多糖，可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量 。海带还富含多种人体必需的氨基酸、维生素A和b 。
6 。玉米含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷甾醇、维生素E等 。因此，经常吃玉米汤不容易出现高血压和动脉硬化 。
7 。山楂【/s2/】研究表明，山楂中的多种成分具有强心、扩张血管、增强冠脉流量和持久降压、改善循环、促进胆固醇排泄等降血脂的作用，山楂中含有的脂肪酶也能促进脂肪消化 。因为山楂酸，胃酸过多的人不适合吃 。胃及十二指肠溃疡患者不宜进食空腹部或长时间进食 。
8 。苹果【/s2/】研究表明，如果老年冠心病患者每天吃苹果超过110克，冠心病死亡风险可降低一半 。这主要是因为苹果中含有的黄酮类物质在起作用 。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白的氧化，起到抗动脉粥样硬化的作用 。此外，类黄酮还能抑制血小板聚集，降低血液粘度，减少血栓形成，降低血压，预防心脑血管疾病，降低死亡率 。
【血脂高怎么办 中医推荐5个降血脂小秘方】结论:少吃肉，多吃蔬菜 。这是很多家长告诫孩子的话，所以小编也把这句话送给了这里的高血脂朋友！你想要的血脂正在下降 。如果你想拥有健康的身体，你必须知道如何保持健康，吃对你健康有益的食物，并注意营养 。试试小编推荐的方法！

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