经络不通该怎么办？经络不通的解决方法有哪些？如何通过经络养生的方法来疏通经络呢？相信这些问题困扰着很多人吧！那么下面就让小编来为您
经络不通怎么办？经络不通有什么解决办法？如何通过养生疏通经络？我相信这些问题困扰着很多人！那就让小编给你一一解答 。希望这些经络养生法排毒方法能帮到你 。
1 。勇气:让你的头发又黑又亮
胆囊从臀部的中点开始，沿着大腿一直向下滑动，在脚踝的底部结束 。当胆汁分泌不足时，身体无法有效分解食物中的油脂，头发就会出现油光，尤其是夏天 。
所以建议每天用力拍打胆囊，左右各200下，增加胆汁分泌的速度，让头发健康乌黑 。此外，敲胆经还可以帮助大腿排出堆积在外面的脂肪，让你可以自信地穿短裙！
2 。膀胱经:让你记忆深刻
膀胱经起于头顶百会穴，延至背部、臀部，止于足跟 。一般中医认为，膀胱经真正有效的位置是从腰部开始的，所以你只需要打到下半身就可以了 。
勤打膀胱经可以提高大脑供血质量，刺激大脑神经细胞活动，提高记忆力！下午15: 00到17: 00是膀胱经的运行时间 。这时候，敲打可以有效减少“午后疲劳”，让你更有活力！
3 。胃经:让你的脸又白又红
胃经起于锁骨下，沿乳房运行，经腹部，到达腿前，止于第四趾 。面部的血液供应主要依靠胃经，面部的光泽和弹性与胃经的血液供应有关 。
如果脸上突然出现皱纹，很可能是胃经气血不足所致 。胃经的最佳跳动时间是早上7: 00到9: 00，如果你一直跳动，你会发现你的脸又白又红，即使熬夜，你也不会看起来太憔悴！
4 。肠经:帮你排毒
大肠经起于鼻旁项英穴，经颈，经臂，止于食指指尖 。勤打肠经可以清肠润胃，让你的新陈代谢顺畅，有很强的排毒功效，让你的皮肤光滑，口气清新！大肠经的作用时间是早上5:00-7:00，建议你在早餐前拍打大肠经，帮助身体代谢晚上沉积在体内的毒素！
5 。三焦精:提高免疫力
三焦经起于眼角鱼尾纹生长的丝竹空点，止于无名指之间 。【/s2/】中医经络养生【/s2/】在中医中，三焦经是人体健康功能的首席指挥者，它能使各脏腑顺畅配合，步调一致 。一些中医科学家也将其等同于淋巴系统，显示出其不寻常的功能 。经常打三焦可以提高免疫力，让你不再小病缠身！《三交经》的运行时间是21: 00到23: 00 。建议打之前尽量少喝水 。三交经也负责水和液体的运行 。体内过多的水和液体沉积会让你的眼皮在第二天早上感到肿胀！
6 。心包经:让你不发胖
从乳头外一寸天池穴至中指指尖，为心包经 。心包经始于心脏的外围 。中医的心包是心脏外的一层薄膜 。外邪入侵时，心包挡在心脏前面，起到一定的保护作用 。
经常敲打心包经，不仅可以改善心脏功能，让你的呼吸和血液流动更强，还可以在一定程度上减少脂肪 。晚上19: 00到21: 00是心包经的运行时间 。如果饭后打心包经，血液中积累的胆固醇可以顺利排出体外，加快体内食物脂肪的代谢 。即使吃得很多，也不用担心发胖！
7 。心经:最准确的自测方法
心经起于腋窝，止于小指尖，贯穿上臂内侧 。中医认为，心经可以揭示人体最准确的健康指标，是不可或缺的健康自测方法 。
具体方法很简单:先将手向前伸直，15秒后倾斜45°放下，10秒后垂直抬起手臂 。如果你的血流得很快，静脉消失了，说明你的指数正常，不用担心身体健康 。如果静脉慢慢消失，说明你很累，急需减压 。我建议你抓住机会好好睡一觉！
8 。小肠经:纤细的手臂
它从小肠角内半英寸处的谜点开始，穿过手臂，穿过脸颊和脖子，在小指尖结束 。小肠的功能是消化和吸收 。如果其功能减弱，手臂会出现松弛的肌肉 。
想要手臂纤细，需要勤揉小肠经 。具体方法很简单 。举起你的手，用你的手指肚捏你的手臂内侧 。感觉轻微疼痛更好 。如果你经常这样做，小肠附近肌肉的血液流动会很顺畅，你可以自信地穿上吊带衫，展示你的身材！
9 。肺经:保持皮肤干燥
从肩胛凹陷处，沿着手臂内侧，连接一条直线到拇指内端，这是人的肺经 。“肺主皮毛”，在勤打肺经的同时，保证至少有1500毫升的水分可以通过肺经进入真皮层，让你的皮肤不再干燥！
打肺经的时候，可以从上臂到手腕打半空拳 。由于手掌面积小，建议用另一只手的拇指按压，使穴位受力充分 。另外，凌晨3: 00到5: 00，肺经运行 。理所当然，此时敲打效果最好 。如果不想打扰你的香甜睡眠，可以把敲打肺经作为晨练的第一课！
经络不通怎么办？
1.薄荷茶味疏经络:取干薄荷叶15克，绿茶3克，倒入1500毫升沸水中 。待味道浸泡微凉后，滤出残渣，加入少量冰糖，或者将新鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接倒入沸水中 。
小贴士:薄荷、绿薄荷和苹果薄荷用来泡茶 。味苦辛，有健胃通络之功，但薄荷性寒，不易久服 。
2、老丝瓜导经络:1老丝瓜，切碎炒至微黄，研成细末，每次10g，用热水服 。
提示:老丝瓜穿筋，类似人体经络 。用老丝瓜气引导人体经络，使气血畅通 。
3、5字调息:每天早上，用鼻子吸气，用嘴呼气，冥想:嘘，呵呵，口四，吹呼，不出声 。每个发音对应一个脏腑:嘘至肝，呵呵至心，口至肺，吹至肾，呼至脾 。
小贴士:这是调整气息，通过调整气息来疏通五脏 。如果经常说“嘘”可以养肝明目，如果经常说“哈”可以解心火，坚持久了会有一定的效果 。
4、三线放松经络:平躺在床上，将身体分成三线，从上到下放松 。第一行(两侧):头顶-头部两侧-颈部两侧-两个肩膀-两个上臂-两个肘部-两只手 。保持在中指1~2分钟；第二行(前面):脸-颈-胸-腹-两条大腿-两个膝盖-两个小腿-两脚背-十个脚趾 。保持头脑清醒1~2分钟；第三条线(后):大脑后部-枕部-两小腿后部-两脚后跟-两脚掌 。保持头脑在脚的涌泉穴1~2分钟 。
提示:思维沿着经络走向放松 。其实这是为了促进气血循经而行，检查通畅，对疲劳或失眠的人很有效 。
5.轻揉耳轮补肾:双手握住空拳头，用拇指和食指沿耳轮上下摩擦1分钟，直至耳轮充血发热 。
小贴士:中医认为全身的正气由各个器官收集，然后交给肾脏保存 。肾通耳，覆盖全身穴位 。因此，按摩耳朵不仅可以强肾，还可以打开全身穴位 。
6.梳头促进血液循环:“梳头”用手指或木梳从前额前部到枕头后部，从两侧太阳穴到头顶，每次50~100次，最好早上梳头 。
【9招让你的经络清清毒 经络养生】提示:人体所有经络都汇聚在头部 。梳头要经过近50个穴位，如梅冲、田童、百会、唐寅、玉枕、风池 。像针灸一样刺激这些穴位可以促进头部的血液流动，疏通经络 。
7.莲花坐韧带:坐姿时，左腿弯曲，左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻做上下几次弹性动作，使其触地；然后换右脚 。
小贴士:坚持运动有助于活动人体多条韧带，充分拉伸腿、腹、胸、颈等肌肉，保持经络畅通 。
结论:经络养生法是一种中医养生法 。正确的经络养生不仅可以强身健体，还可以达到排毒养颜的效果 。因此，我们学习如何解决经络不通的问题是非常重要的 。希望以上经络健康学的介绍对大家有所帮助 。
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