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枸杞黄芪泡水喝的正确方法

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最近再喝黄芪枸杞水 ， 但不知道应该怎么冲泡呢？

1、准备材料黄芪10片 ， 枸杞10粒 。
2、将黄芪片和枸杞子用清水稍加清洗 。
3、然后放入杯中 ， 取100度的沸开水冲泡 。
4、加盖闷泡5—10分钟后晾温即可饮用 。
注意
1、如一天之内泡饮的黄芪水没有喝完 ， 最好是倒掉 ， 不要隔夜放置到第二天再喝 ， 以免水质因细菌等微生物侵袭而发生变化 ， 饮用对健康不利 。
2、黄芪泡水泡完第一次后 ， 其中的药效成分并不会完全浸出 ， 还需加泡2—3次才能最大限度的吸收利用黄芪中的药效 。
3、切片黄芪用于泡茶喝 ， 效果不如炖煮的好 ， 最好是用沸腾状态下的开水浸泡5—10分钟为宜 ， 这样才能将黄芪的药效溶解于水中 ， 喝后对身体起到相应的疗效 。
【枸杞黄芪泡水喝的正确方法】4、枸杞黄芪泡水喝之前要提前清洗一下 ， 避免不洁的杂质直接溶解到水中 ， 饮用后进入体内可能危及身体健康 。

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