我们的工作生活中不可避免的会碰见一些人或者是一些事情，让我们火冒三丈 。可是作为成年人，要理智的处理事情，不能像小孩子一样不管不顾的
工作生活中难免会遇到一些人或事，让我们怒不可遏 。但是，作为一个成年人，你应该理性地处理事情，不能像孩子一样肆无忌惮地发泄不满 。但是有些朋友控制不住自己的脾气 。特别生气的时候该怎么办？大家都很好奇这个时候的解决办法 。
【特别生气的时候怎么办】中国儒家教育人们温柔、善良、礼貌、节俭和宽容的美德，隐忍成为一种美德 。和人相处，总会有摩擦 。大多数中国人从小就被教育要隐藏很多小恩怨，“你怎么敢这么说，算了吧！很多人心里经常嘀咕 。
其实很多小委屈，只要沟通得当，最多几个吵架就能解决 。这样的小争论对肝脏的伤害比真的生气要小 。充分的沟通会把瓶子里的小不满倒掉 。学会停止积累不满是避免愤怒带来伤害的最好方法 。
职场和家庭是大多数人最容易生气的地方，这两个地方的对象都是彼此非常熟悉和亲近的人 。大家最好提前沟通好，有小事就说出来，建立健康的沟通环境 。夫妻之间，要建立好吵床头和关床头的默契，这样每个人都可以减少很多生气的危害 。
当不可避免的愤怒出现时，无论是发作、隐忍还是忽视，肝火都会上升 。此时最好及时按摩太冲穴，或回家睡前泡热水脚，舒解肝气 。经常生气的人，最好每天做这些保养工作，避免愤怒情绪的上升，这样不仅可以减少愤怒的危害，还可以减少愤怒的频率 。
现在你知道特别生气的时候该怎么办了！但是，作为人，我们是有血有肉的，有时候压抑自己太多对身体不好 。所以，当你实在憋屈受不了的时候，找个没人的地方，闹一闹，也是一个不错的解决办法 。
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