将红豆、薏米、莲子、红枣、枸杞一起煮粥可以长期吃吗?
可以长期吃 。
单独的薏米性较凉，放入红豆、莲子、红枣、枸杞平衡性味后一般来说是可以长期食用的 。
不过建议女性避开孕期和经期 孕期：其中的薏苡仁油对子宫有兴奋作用，食用过多可能会刺激子宫收缩，容易出现流产的可能性 。
【红豆薏米莲子红枣枸杞可以长期吃吗】经期：薏米还是性较凉的食物，在经期食用过多可能会引起痛经等不适 。
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