我经常性的熬夜,每天与电脑打交道,工作到很晚 。
【我经常性的熬夜,每天与电脑打交道,工作到很晚。】如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状 。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高 。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多 。建议不要熬夜或少熬夜,多食用水果补充维生素和水分 。注意营养加强锻炼 。
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