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饮料的危害 喝完这种饮料身体竟会瞬间鼓起

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加班熬夜，你会喝些功能饮料提神吗？红牛、咖啡、功能饮料是大部分人的首选，甜甜的口感，喝完还能提神 。为了熬夜，很多人会一喝好几罐，直
加班熬夜，会喝点功能饮料提神吗？红牛、咖啡和功能饮料是大多数人的首选 。喝了之后又甜又爽 。为了熬夜，很多人会一次喝几罐，直到觉得精力充沛 。你知道这些饮料的危害吗？让我们来看看 。喝了这种饮料后，身体会立刻膨胀起来
然而，为了熬夜打游戏，巴西一男子在12小时内喝了24罐红牛，身体一部分肿胀起来，被紧急送往医院 。
剪完他的衣服，台下所有的医生护士都惊呆了 。在视频中，我们可以清楚地看到，这名男子的胸部肿胀着一个巨大的跳动的肿块，但他认为这是一个外星人的附属物 。
其实这是他的心 。由于短时间内摄入过多的咖啡因，他的心脏急剧跳动，接近爆炸的边缘 。跳动的心脏已经断了两根肋骨 。医学上，这种情况被称为连枷胸 。
经过几个小时的抢救，医生把他从死亡边缘救了出来 。
无独有偶，26岁的英国妈妈莉娜·卢帕里(Lena Lupari)因为工作繁忙，每天要喝十多罐红牛 。虽然她基本上一天只吃一顿饭，但她在半年内胖了315磅 。
而且，过量摄入咖啡因使她的双眼视力直线下降，甚至因突然失明而数次住院 。
一瓶红牛含有80毫克的咖啡因，一杯中等大小的咖啡含有130毫克的咖啡因，一个人合理的咖啡因摄入量是每天400毫克 。超过这个量会对神经系统和心血管系统造成不可逆的慢性损害，出现头痛、心悸、健忘，甚至抑郁、痴呆等 。
事实上，全世界都在研究能量饮料的效用 。美国物质滥用和精神卫生服务管理局药物滥用预警网络的一份报告显示，从2007年到2014年，美国与能量饮料相关的急诊室抢救案例翻了一番 。
除了功能饮料，其他饮料呢？美国有这样一位55岁的叔叔，名叫乔治·普勒尔，他本着在家为大家服务的精神，用自己做了这样一个实验 。
每天喝10罐可乐，不加其他糖，30天 。同时，记录下这段时间你的体重、血糖、体脂和胰岛素水平 。结果令人震惊 。实验前，他的身体非常健康:体重168磅(75公斤)，体脂9.4%(对于55岁的人来说，9.4%的体脂是极其罕见的) 。
于是实验开始了 。第8天，他胖了8磅(7磅)，他说他感觉不太好 。第15天，他的体脂从最初的9.4%飙升到14%，脸明显变圆了 。
顺便看看他身后堆积如山的可乐盒子 。第15天，他重181磅，比一开始重了13磅(11磅) 。第21天，他的体重飙升至184磅(82.5公斤)，比开始时重了14公斤 。
他开始感到剧烈的头痛、疲劳、恍惚和难以入睡 。第28天，他比开始时重了21磅(18磅) 。胰岛素水平增加，体脂飙升 。依稀看到了双下巴 。第30天，我们终于可以扔掉所有的可乐罐了！
第一天和第30天相比，我增加了23磅(20磅)，体脂从9%增加到15% 。最可怕的是我的血压从正常变成了高血压 。
虽然这个实验看似不人道，但我舅舅的初衷是想通过这个实验告诉大众，虽然我们每天喝的可乐不那么多，但我们也会消耗同样多的糖(米饭、果汁、饮料、零食等) 。)作为每天10罐可乐，而如果我们不注意，很可能会为以后的糖尿病打下基础 。
控制糖的摄入一直是减肥的重点之一，尤其是饮料和零食中的“快吸收”糖:白糖(蔗糖)、果糖等 。
喝酒有风险，喝牛要小心 。为了健康，喝酒不喝酒 。水永远是最好的饮料 。
超过80%的人不知道营养饮料和能量饮料的区别
根据问卷调查结果，81%的人不知道营养饮料和能量饮料的区别，60%的人甚至认为这两种饮料是一回事 。另一方面，能分辨两种饮料区别的人比例只有2% 。
大多数人会误解营养饮料和能量饮料的区别 。日本经济大学研究生院的Akase教授说，“营养饮料分为医药品和非医药品，而能量饮料只是夏天的清凉饮料” 。
能量饮料不能等同于营养饮料 。营养饮料含有牛磺酸(一种氨基酸)和呋喃硫胺素，但能量饮料没有这些特定的营养成分 。
能量饮料虽然含有一些能使人精力充沛的成分，如咖啡因、精氨酸等，但其营养价值远不如营养饮料 。
营养饮料和能量饮料的不当饮用方法
因为营养饮料分为医药品和非医药品，所以通常会写饮用的方法和数量，所以一定要参考上面的饮用方法 。
但是能量饮料没有记录，那些好吃又便宜的能量饮料吃起来像果汁 。即使在美国，也有能量饮料过量消费导致死亡的案例 。
比如之前的一些报道，有人在1小时内喝了4瓶能量饮料，3小时内喝了11瓶能量饮料，导致急性咖啡因中毒 。有些人把能量饮料和酒精混在一起，不知道喝了多少酒，是因为能量饮料中的咖啡因引起过度兴奋，然后急性酒精中毒 。
无论是营养饮料还是能量饮料，都不要一次性大量饮用，也不要和酒一起饮用 。
也就是以上小编给我们带来了一些营养饮料和能量饮料饮用不当带来的危害，一定要以此为戒，适当饮用才能健康 。
当然，无论是营养饮料还是能量饮料，都不能代替日常生活中的正常饮食 。从现在开始，累了就拒绝把它们当“救命稻草”！
功能饮料的危害
长期饮酒影响睡眠
喝了功能饮料后，疲劳或困倦的人会再次感到强壮和精力充沛 。功能饮料中的咖啡因起作用 。它是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时赶走睡意，恢复精力 。如果人们长期大量服用含咖啡因的功能饮料，会对其产生抑制作用，使中枢神经系统长期处于兴奋状态而不产生睡意 。
对心脏和血压的副作用
如果在不消耗体力的情况下随意饮用功能性饮料，体内并不缺乏营养物质，从功能性饮料中摄入更多的钠等元素，很可能会增加身体负担，导致心脏负荷和血压升高等 。因此，患有心脏病和高血压的人最好不要喝功能性饮料 。
过量会导致维生素中毒
作用:适当饮酒虽然可以补充维生素，但如果身体不缺乏维生素，过量补充也会引起维生素中毒 。众所周知，适当补充一些维生素C对健康是有好处的，但是按照中国营养学会提出的人体每天摄入维生素C的标准不应该高于1000毫克，如果摄入量过大，就会造成维生素C中毒或者维生素C依赖 。同时，过量补充维生素A和维生素D也会引起中毒 。
对牙齿健康的损害
功能饮料中富含的糖和酸的主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，会腐蚀牙齿表面的牙釉质，促进牙齿变色 。
过量饮酒很容易导致营养不良
功能饮料中所含的糖分会抑制摄食中枢，产生饱腹感，影响摄食和食物的消化吸收 。时间长了会造成营养不良、脱水等 。
提醒大家，功能饮料确实可以缓解疲劳，为特殊人群补充营养 。但是，不在特殊人群范围内的人，要顺势而为，治疗疲劳 。如果累了，不妨休息一会儿，不要频繁使用具有抗疲劳作用的功能性饮料，以免长期饮酒而损害健康 。
【饮料的危害 喝完这种饮料身体竟会瞬间鼓起】结论:以上是关于功能饮料的相关介绍 。大家平时都很爱喝这种饮料，尤其是对于经常运动的男性朋友来说，但是小编在这里提醒大家在喝功能性饮料的时候要严格按照说明来，不要喝太多 。

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