更年期吃鹅蛋有好处吗


听说鹅蛋的营养价值很高,刚好有老乡是养鹅的,想去买一点鹅蛋来吃,不知道更年期吃鹅蛋有好处吗?

【更年期吃鹅蛋有好处吗】有好处 。
对于更年期的人群而言,常会有记忆力下降的情况出现,而鹅蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对促进大脑及神经组织的发育起着重要的作用,卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力,因此更年期吃鹅蛋对于避免记忆力减退有很好的帮助 。
另外,吃鹅蛋还富含蛋白质、钙质等营养物质,食用之后还有很好的增强免疫力、温补身体、补中气、益五脏、增进皮肤健康等功效 。

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