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先天肾虚怎么办 中医推荐补肾食疗方

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肾脏是身体中非常重要的一个器官，因为它关系到了身体的健康以及活力生活中 。很多人由于先天体质的原因会出现肾虚的情况 。这种先天性的肾虚
【先天肾虚怎么办 中医推荐补肾食疗方】肾脏是身体中非常重要的器官，因为它关系到身体的健康和活力 。许多人因先天体质而肾虚 。这种先天肾虚需要从身体的本质慢慢调整 。
一:健脑补肾方
1.材料:核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒 。做法:将所有准备好的中草药一起放入罐子中，倒入准备好的低度白酒，高度要在中草药上方3厘米左右，然后密封盖子，放在阴凉的地方 。每天定时摇一摇 。半个月后，可以加入适量蜂蜜服用 。功效:此方能很好的治疗肾精亏损等，尤其是肾虚引起的头晕、耳鸣、失眠、健忘等 。
二:补肾壮骨方
1:材料:猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、盐 。做法:将猪腔骨清洗干净，撬开后放入锅中，加入清水煨熟；然后把冬虫夏草和桂圆放入锅中继续炖十五分钟，再加盐吃肉直接喝汤 。功效:本补肾中药方剂能很好地治疗肾阳虚引起的各种身体不适症状，如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩、腰膝酸软等 。
三:布申沈强公式
1:材料:羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、盐 。做法:先将滋肾洗净，再去筋膜，用冷水浸泡半天左右；将黑木耳用清水浸泡；蔬菜清洗干净后，切成小块放入沸水中沥干水分备用；将肾切成丁，然后将黑木耳、生姜和蒜末一起翻炒，待菜花八成熟时加入准备好的菜花，翻炒后加入盐，然后出锅 。功效:本方能很好地治疗各种脾肾虚弱，如面色不佳、精神萎靡、腰膝酸软、食欲不振、头晕目眩等 。此外，羊肾和猪肾也可以替代 。同时，并不是所有的腰痛都是肾虚引起的，所以每天一定要注意区分 。
四:滋补肝肾方药
1:材料:枸杞、冬虫夏草、百合、猪肝、盐 。做法:将中草药洗净，然后放入锅中，加入清水炖煮 。水烧开后，继续煨20分钟左右；猪肝片用调料腌制几分钟，然后直接放入锅中；大约半个小时后，加入适量的盐，你就可以吃锅里的肉和汤了 。功效:如果头晕、关节问题、盗汗、烦躁等都是肝肾阴虚引起的，那么服用这个偏方可以快速恢复身体健康 。
五:补肾壮腰方
1:材料:羊肉、山药、枸杞、盐:羊肉切块，山药去皮切块备用；然后，把山药和羊肉放入锅中炖 。羊肉软烂后，加入枸杞子 。半小时后，加入少许盐，即可直接服用 。功效:很多人会出现肾虚、肾寒或先天不足的情况，所以服用此方可以很好的治疗遗精、早泄、腰膝酸软，同时还可以提高性能力 。
六:补肾壮阳方
1.材料:枸杞、壁虎、肉苁蓉、红枣、低度酒 。做法:将壁虎的头部和尾部去掉，然后和其他中药一起放在一个罐子里，然后加入准备好的低度酒，比药材高三厘米左右 。密封后，每天摇动一次 。半个月后就可以打开喝了 。功效:如果身体患有肾阳虚或肾气不足，服用这种补肾中药是非常好的选择 。另外，如果身体有肾虚引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力、腰痛等症状，也可以适量服用这种补酒，很快就会使身体恢复 。
七： 在这里还要建议大家，
补充不是最好的选择 。在日常生活中，我们必须注意科学的生活方式和适当的锻炼，这样我们才能越来越健康 。

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