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地震 地震时如何自救

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如何在地震中自救
昨天(7月12日)6时38分 ， 河北省唐山市古冶区发生5.1级地震 ， 我市部分地区有震感 。一些市民关心地震发生时如何自救 ， 注意哪些问题 。采访人员采访了市应急管理局专业人员 ， 为市民提供地震应急避险自救指南 。
户外
当发生强烈地震时 ， 一开始不要惊慌 。如果碰巧在外面 ， 可以选择在附近的开阔地带蹲下或者趴下 。在户外躲避危险时 ， 要避开头上的危险物 ， 比如避开高楼的下部 ， 远离围栏、遮阳棚、广告牌、高压线、电线杆、路灯等 。同时 ， 不要停留在天桥或天桥之上或之下 。
在户内
当发生强烈地震时 ， 如果碰巧在室内 ， 应根据具体情况选择避险方案 。平房或低层建筑的居民 ， 如果外面是空荒芜 ， 可以赶紧冲出去 ， 当机立断 ， 不要来回走 。如果不能快速移动到室外 ， 应充分利用室内有限的空房间 ， 如实心家具形成的转角、承重墙、卫生间等地方 ， 规避风险 。选择好避风港位置后 ， 蹲下捡起坐垫、书包等物品 ， 放在头顶 ， 防止天花板、吊灯等物品掉落砸伤头部 。阳台、窗户等地方的墙壁比较薄弱 ， 在规避风险时尽量不要靠近 。
住在楼上
如今 ， 高层住宅越来越多 。如果发生地震 ， 一定不要使用电梯 ， 否则一旦断电可能会被困在里面 。乘坐电梯时如遇地震 ， 按下各层所有按钮 ， 一旦停止 ， 迅速离开电梯 。电梯停稳前 ， 要迅速蹲下 ， 靠在电梯内壁上 ， 以免受伤 。
驾驶
如果地震时市民正在开车 ， 应避开路口 ， 将车停在路边 ， 然后立即下车 ， 头朝下蹲在车旁 。如果可以在一些公共交通工具上使用当地材料 ， 抓住扶手 ， 降低重心 ， 躲在座位附近 。
自助
【地震 地震时如何自救】如果你在地震中被下落的重物压在身上 ， 此时要弄清楚压在身上的是什么 ， 不要轻易移动物体或身体 ， 以免造成更大的伤害 。检查是否受伤 ， 如果没有受伤 ， 要根据情况慢慢向外拉身体；如果受过外伤 ， 要尽量用衣服等东西包裹伤口；如果你觉得骨折了 ， 你应该等待帮助 。如果暂时找不到脱险的方法 ， 尽量保存体力 ， 用石头砸能发出声音的物体 ， 发出求救信号 ， 不要哭 ， 尽量保持体力 ， 等待救援 。(采访人员胡志伟通讯员邵伟)

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