坐月子嗓子疼怎么办？求个简单一点不受罪的办法谢谢了 。
保持口腔清洁
保持口腔卫生 ， 用浓盐水或漱口液漱口 ， 有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌 ， 有助于缩短病程 ， 消炎杀菌 ， 每天漱口5-8次 ， 会明显减轻咽痛 。
多喝水
坐月子嗓子疼 ， 产妇要注意多喂水 ， 一方面多喝水能够帮助冲刷细菌缓解炎症 ， 也能够对嗓子起到按摩舒缓作用 ， 从而帮助缓解嗓子疼；另一方面多喝水 ， 就能多排尿 ， 能有效的清理掉宝宝身体里的毒素 ， 促进恢复 。每天至少保证8杯温开水 。
饮食调理
【坐月子嗓子疼怎么办？】坐月子嗓子疼时 ， 饮食应清淡、温软 ， 忌辛辣、油腻的食物 ， 以免刺激咽喉粘膜 ， 助火生热 ， 加重病情；可以喝稀粥、豆浆、牛奶、菜汤等 。伴随咳嗽时 ， 要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果 。因热伤风引起的嗓子疼 ， 可吃些冰糖梨水或萝卜汤 。
雪梨罗汉果茶缓解
材料：半个罗汉果 ， 1个雪梨 。
做法：雪梨洗净切碎块 ， 与洗净的半个罗汉果一起放入锅中 ， 加适量水 ， 煮沸30分钟即可 。
功效：滋阴 ， 润喉 ， 清热 。适宜急慢性咽干、咽痛等症 。
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