听说喝鸡汤很补身体,想要买只鸡回来炖汤给老公喝,不知道鸡汤什么时候喝最好?
【鸡汤什么时候喝最好】建议早上喝比较好 。
俗话说“早吃好”,鸡汤中含有丰富的营养成分,非常滋补,而经过一晚上的消耗,早上人体需要补充大量的营养,另外,在早上是人体消化吸收功能最好的时候,在早上食用鸡汤可以更好的吸收其营养成分 。
但是鸡汤虽然含有丰富的营养,但是其中也同样含有一定量的脂肪和胆固醇,如果空腹食用乌鸡汤会比较油腻,最好搭配其他的食物一起吃,或者将油撇掉了再喝 。
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